大連寒假近尾聲 當心“開學恐懼癥”
來源：大連奧數(shù)網(wǎng)整理 2013-02-21 14:02:52
大連奧數(shù)網(wǎng)2月21日：一轉(zhuǎn)眼，大連中小學寒假已經(jīng)接近尾聲，開學日進入倒計時。孩子和家長都已經(jīng)準備好了嗎？這段時間，一定要調(diào)整好，避免患上“開學恐懼癥”哦！其實，容易得“開學恐懼癥”的不僅是孩子，家長甚至老師也容易有這種癥狀。快來看看“開學恐懼癥”都有哪些表現(xiàn)和治愈方法吧！
“開學恐懼癥”主要癥狀
主要癥狀：情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還伴有頭痛、胃痛等
“一想到馬上開學，心情變得很差，總覺得這個假期過得太快，還沒好好享受，就要結束了。”2月18日上午，在辦公室打開QQ瀏覽“好友動態(tài)”時，吳欣發(fā)現(xiàn)讀初二的女兒簽名不知什么時候換成了這么一句話。“女兒呀，你不知道，一想到開學，不僅是你焦慮，我也感到焦慮啊。”
開學在即，患上“開學恐懼癥”的學生和家長不少。就連一些老師也表示，想著新學期開始每天都要在忙碌中度過，也莫名地感到煩躁。
學生：想到開學就情緒低落
記者從多家心理咨詢機構獲悉，“開學恐懼癥”的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還伴有頭痛、胃痛等。成績優(yōu)異、追求完美的學生和適應能力、處理人際關系能力較差的學生是常見的易發(fā)群體。
梁一帆就讀于沙坪壩區(qū)某重點中學，本來成績就比較優(yōu)異的她，對自己的要求很嚴格。寒假期間，她報名參加了英語和數(shù)學等培訓班，學習勁頭十足�？膳R近開學，她卻產(chǎn)生了厭學情緒，她說：“這學期就要高考了，一想起開學后課桌上厚厚的書本和卷子就食欲全無，情緒低落。”
市青少年心理危機干預熱線一專家表示，不少患上“開學恐懼癥”學生和梁一帆一樣，大都成績優(yōu)秀，個性好強、追求完美，開學前往往會產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，有的注意力無法集中，拿起課本卻讀不進去，有的還會產(chǎn)生自卑心理，認為自己一無是處。
家長：孩子上學父母也不輕松
孩子不想上學，家長們也對即將到來的新學期充滿煩惱。2月18日，在“重慶家長交流群”，一群家長聊開了。
“娃兒在讀幼兒園，每天早上要送，想起好麻煩哦！”“80后”媽媽易慧說，孩子開學后，意味著家長早上得在上班和送孩子上學之間疲于奔命。
兒子正在讀高三的張樂群則表示，高中最后一個學期的到來，讓他和妻子也感到緊張。“兒子的成績在班上排20多名，屬于上重本線有希望但也很懸的類型。怎樣提高兒子的成績？選什么專業(yè)？報考什么學校？我們比孩子更著急。”
教師：開學之初情緒容易焦慮
“還有不到一個星期就要開學了，本來要好好備課的，但這幾天我也不知道什么原因，動不動就愛發(fā)脾氣。女兒和老公都離我遠遠的，5歲的女兒還給我起了個外號，叫我‘暴力熊媽媽’。”今年35歲的王芳當老師已經(jīng)7年了，開學前的這幾天，只要一想到開學，她就開始莫名地煩躁。
王芳的煩躁主要來自于對開學的恐懼心理。“每天早自習，老師要比學生早到，午休時要看管在校的學生，放學后要找學生談心，回到家里要批改作業(yè)、備課……每天都在忙碌中度過。即使這樣，還要擔心家長不滿意。”王芳的話代表了一些年輕老師的心聲。
據(jù)統(tǒng)計，在患有不同程度“開學恐懼癥”教師群體中，女老師的焦慮感要高于男老師，班主任的壓力又要超過普通任課老師。
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